Milujem jarrrr. Konečne prišla. A ešte viac milujem leto. A tento rok sa naň obzvlášť teším, pretože minulý rok som v horúčavách prežívala posledné týždňa tehotenstva. Každá ktorá ste to zažili a ešte aj prenášali mi dáte za pravdu, že to nie je med lízať. Musela som sa vzdať alko kokteilov, mora, pláže, kúpania a dobre mi nerobilo ani opaľovanie. Takže už v zime som vyhlásila, že tento rok bude iný a už dokonca máme v totálnom predstihu booknutu dovolenku pri mori. Lenže, čo s tými tromi kilami navyše, ktoré sa ma držia ako kliešť a nie a nie odísť?
Ako sa dostávam do formy
O mojom boji s tehotenskými a popôrodnými kilami som už písala pred Vianocami. Písala som aj o tom, že štíhlosť som nedostala do vienka a od puberty vediem boj s tým, aby som nepribrala. Akože zase nie som extrém, ale ani ideál. Nemôžem sa napchávať ani čokoládou, ani hranolkami, ani vyprážaným syrom a majonézovým šalátom, aby som ich pozostatky na druhý deň nevidela na zadku, bokoch a stehnách. Tehotenstvo mi dalo riadne zabrať. Teda presnejšie jeho druhá polovica, pretože do 22. týždňa som mala na konte len +6 kíl, no o 20 týždňov neskôr už o 15 viac. A to nejdem písať o tom, že som otehotnela hneď po svadbe, kedy som bola fakt vo forme, pretože kedy človek má vyzerať naozaj dobre, ak nie vtedy, keď hovorí áno pred oltárom… J
Schudla som 16 kíl za 4 mesiace
Prvé mesiace po pôrode to išlo dobre. Dokopy som schudla 16 kíl za 4 mesiace a ani som sa veľmi netrápila. Len som jedla pravidelne a asi od 10 týždňa po pôrode som 2-krát do týždňa cvičila. Potom to ale zastalo a kilá začali ubúdať pomalšie. Pripisovala som to vianočným sviatkom, kedy sa hodovalo a nehýbala som sa. Však kto sa v tomto čase postaví z gauča, všakže?
Váha sa zastavila
Po sviatkoch som dala dole ešte skoro 3 kilá, no váha sa koncom januára zastavila a doteraz som s ňou extrémne nepohla. Pritom som na resetnutie organizmu skúšala naozaj všeličo. Doteraz mám za sebou:
- 3 očistné piatky – rozumej, že som nič nejedla a pila len čistú vodu, bylinné čaje alebo zeleninovo-ovocné šťavy.
- Zvýšila som intenzitu cvičenia na 4-krát do týždňa – rozumej 2-krát kardio a 2-krát posilňovanie.
- Vylúčila som prílohy z jedálnička – nejem ryžu, zemiaky, cestoviny.
No stále som sa nepohla. A neteší ma ani skutočnosť, že svaly sú ťažšie ako tuk a pod., lebo podľa mňa sa výsledky snahy musia odzrkadliť aj na váhe.
Nevzdávam sa
Napriek tomu, že bilancia je nepriaznivá a aj vďaka zvýšenej snahe ešte nevidím výsledok, rozhodla som sa nevzdať. Snívam o peknej postave do plaviek a verím, že do leta ju dám. Nemyslite si, že k týmto cieľom ma motivuje rodina alebo môj muž. Vôbec nie. Skôr im ide na nervy to moje večné vymýšľanie, čo zjem, čo nezjem a podobne. Motivujem sa sama. Lebo chcem. Lebo ťažké ciele sú pre mňa výzvou a preto, lebo som už zmákla skoro 19 kíl, takže tie posledné tri ma len tak nezastavia.
Naučila som sa vydržať
Najhoršie je vzdať sa pred cieľovou rovinkou. Myslia si to aj odborníci. Kdesi som čítala, že je prirodzenou reakciou tela zastaviť úbytok hmotnosti na 78 dní, keď sa predtým váha tela znížila o 5%. Ja budem onedlho stagnovať už skoro 60 dní, takže ak správne počítam niekde v čase pred Veľkou nocou by sa to malo zlomiť a mala by som podľa odborníkov zhodiť ďalších 5% svojej hmotnosti. Som zvedaváááá. Však už mi chýba menej ako mesiac. Obúvam si teda tenisky a idem makať, kým sa Katuška zobudí, držte mi palce J